RESPIRATION HOLOTROPIQUE
« Ne crains pas d’avancer. Crains seulement de t’arrêter. »
Sagesse chinoise
La respiration holotropique est à la fois une méthode de thérapie et un outil de développement personnel.
Créée par le docteur Stanislav Grof dans les années 70, elle combine une respiration amplifiée et des musiques adaptées afin d’induire un état modifié de conscience, élargie, qui va entraîner des processus spontanés d’auto-guérison.
En activant l’inconscient, cette approche permet de fluidifier les énergies bloquées et de libérer des émotions réprimées, d’améliorer les troubles somatiques ou encore de transformer les schémas répétitifs en structures dynamiques.
La respiration holotropique est à la fois une méthode de thérapie et un outil de développement personnel.
Créée par le docteur Stanislav Grof dans les années 70, elle combine une respiration amplifiée et des musiques adaptées afin d’induire un état modifié de conscience, élargie, qui va entraîner des processus spontanés d’auto-guérison.
En activant l’inconscient, cette approche permet de fluidifier les énergies bloquées et de libérer des émotions réprimées, d’améliorer les troubles somatiques ou encore de transformer les schémas répétitifs en structures dynamiques.
Elle permet également le revécu d’expériences reliées à la naissance, biographiques ou encore transpersonnelles (au delà de notre individualité propre). Cet état d’ouverture de conscience peut aussi nous amener à vivre des expériences nourricières et transformatrices qui sont l’expression de ce potentiel de guérison intérieur.
En nous mettant en lien avec notre nature profonde, avec nous mêmes et avec les autres, la respiration holotropique permet d’aller vers plus de bien être et de fluidité et ouvre à la créativité.
Je suis diplômée de l’IRETT (CESHum) par Bernadette Blin et Francis Lery. (Paris). Attestation « A ».
